Pausas Activas
Pausas activas para operarias de confección
VERSIÓN DE DEMOSTRACIÓN · Pausas Activas · Datos de ejemplo
Sin internet. Tus pausas, fotos, videos y la revisión del puesto se guardan en el celular y se envían solos cuando vuelva la señal.
Escribe tu código
Tu responsable SST te lo envía por WhatsApp. Son 6 letras y números.
Antes de empezar
Hola . Esta app registra tus pausas activas y, si tú lo indicas, si sientes dolor. Lee cómo se usan tus datos:
Cargando…
Es hora de tu pausa activa
Próxima pausa
--:--
5 a 8 minutos · 2 veces al día
Hoy toca
Avisos en tu celular
En iPhone: primero toca el botón Compartir ⬆︎ de Safari y elige “Agregar a inicio”. Luego abre la app desde ese ícono y activa los avisos aquí.
Te llegará una notificación 15 minutos antes y otra a la hora de cada pausa, aunque tengas la app cerrada.
📅 Respaldo en el calendario
Agrega las dos pausas a Google Calendar. Así el calendario de tu celular también te avisa, aunque la app esté cerrada o no tengas internet. Se repiten de lunes a sábado.
Evidencia de inicio
PendienteToma una foto o un video corto (máximo 15 segundos) al empezar tu pausa. Puede ser de tus manos o de ti haciendo el primer ejercicio.
60segundos
¡Pausa terminada!
¿Sientes dolor hoy?
Evidencia de cierre
PendienteToma una foto o un video corto al terminar.
Rutina de hoy
Revisa tu puesto de costura
Marca lo que ya cumple tu puesto. Tu responsable SST lo ve para priorizar visitas.